Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

séance hypnose ericksonienne lot et garonne Agen

L’hypnose a longtemps était décriée par rapport à l’image qu’on en voit à la télévision, donc à l’hypnose de spectacle. Mais il faut savoir qu’il existe différents types d’hypnose qui ont toutes un protocole bien distinct.

Alors que l’hypnose de spectacle est plutôt autoritaire et basée sur l’influence de l’hypnotiseur sur son sujet, l’hypnose Ericksonienne, elle, est une thérapie beaucoup plus douce. Elle permet d’accompagner le sujet vers un état de transe plus ou moins profond selon la problématique. Mais l’hypnose Ericksonienne n’impose rien contrairement à ce que vous pouvez voir à la télévision, elle vous suggère des choses et c’est à vous de vous les imaginer de la manière dont vous en avez envie. Donc il n’y a pas de « DORMEZ-MAINTENANT » ou que sais-je. Vous serez simplement dans un état de relaxation plus ou moins profond et en pleine possession de vos moyens.

En effet, cet état permet d’accéder à votre inconscient, comme si l’on mettait le conscient, celui qui capte toutes les informations de votre environnement, en veille quelques instants. Et ceci afin d’interagir avec votre inconscient pour vous accompagner à modifier certains comportements/réactions qui vous posent problème.

L’hypnose finalement c’est comme ce moment où vous êtes tellement absorbé par un livre, un paysage, des pensées… que vous en oubliez ce qu’il se passe autour de vous. C’est tout simplement le fait d’être focalisé sur une expérience et de se déconnecter de son environnement pour travailler sur son inconscient.

Pour vous donner un exemple de suggestion et que vous compreniez un peu mieux, admettons que je vous demande de vous imaginer en train de marcher sur un chemin lumineux, en hypnose Ericksonienne vous aurez le choix du chemin, aucune image ne vous sera imposée, ce sera vos propres images que vous visualiserez.

Avec l’hypnose, il est possible de travailler sur diverses problématiques pour en savoir plus cliquez ici.

Si vous souhaitez tester l’hypnose voici une vidéo pour apprendre l’auto hypnose.